Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Sałata lodowa z sosem winegret

(15)
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
56 kcal / 1 porcję (89 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    63.15 kcal
    3.16%
  • Białko
    0.82 g
    1.64%
  • Węglowod.
    2.92 g
    1.08%
  • Tłuszcze
    5.70 g
    8.14%
  • Błonnik
    1.08 g
    4.32%
  • GDA
    3.16 %
Składniki
  • Sałata lodowa - 80g (2 liście)
  • Oliwa z oliwek - 5g (½ łyżki stołowej)
  • Sok z cytryny - 3g (łyżeczka)
  • Sól o obniżonej zawartości sodu - 1g (2 szczypty)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Sałatę dokładnie opłucz i pokrusz na kawałki (możesz też użyć ulubionego miksu sałat). Ułóż w miseczce.

KROK 2: Oliwę z oliwek zmieszaj z sokiem z cytryny i szczyptą soli. Najlepiej nadaje się do tego mały słoiczek. Tak przygotowanym sosem winegret polej sałatę.

Smacznego!