Jogurt 0% z musem malinowym

(11)

5 minut

1 osoba

łatwy

Wartości odżywcze

77 kcal / 1 porcję (220 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

35.14 kcal

1.76%
Białko

3.14 g

6.28%
Węglowod.

7.43 g

2.75%
Tłuszcze

0.16 g

0.23%
Błonnik

2.13 g

8.52%
GDA
1.76 %

Składniki

Jogurt naturalny 0% tłuszczu - 150g (7 ½ łyżki stołowej)
Maliny, mrożone - 70g

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Zmrożone maliny zmiksuj za pomocą blendera na gładki mus.

KROK 2: Jogurt wlej do szklanki i polej go musem malinowym.

*Jogurt to idealna przekąska lub pomysł na pożywny deser!

Rada: zamiast malin możesz użyć dowolnych mrożonych owoców. W sezonie letnim warto zastąpić je świeżymi owocami: truskawkami, malinami lub jagodami.

Smacznego!