Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

zarejestruj się

Aktywność fizyczna



Popularne wątki na forum
Najnowsze wątki na forum
Aplikacja 3
Buszu88
Wtorek, 15 października 2019 | 19:04:07
Nie działa aplikacja na twlefon 3
ilka.kuzdub28
Piątek, 4 października 2019 | 08:09:11
Handbags pose toxic threat to children 1
cigspriced
Czwartek, 18 lipca 2019 | 03:43:30
Is Consuming Reclaim from Cannabis Concentrates Safe? 2
tephanie001
Piątek, 5 lipca 2019 | 05:24:36
Aplikacja dietmap 2
AgaWe
Poniedziałek, 20 maja 2019 | 07:56:27
powrót
  • Bieganie (2)
     
     
powrót

Ile razy w tygodniu biegacie?

Płeć: kobieta
agat.kowalska
początkujący
posty: 46
Dołączyła: 2014-04-07
Środa, 23 kwietnia 2014 | 16:42:46 odpowiedz cytuj
Ile razy w tygodniu jaki dystans biegacie?

Ja na ogół strzelam 5km, 2-3 razy w tygodniu. Biegałabym częściej, ale nie mam czasu :(
Odpowiedzi (6)
Płeć: mężczyzna
wojtek.b
początkujący
posty: 15
Dołączył: 2014-05-06
Wtorek, 6 maja 2014 | 10:05:43 odpowiedz cytuj
Środa, 23 kwietnia 2014 | 16:42:46 agat.kowalska pisze:

Ile razy w tygodniu jaki dystans biegacie?

Ja na ogół strzelam 5km, 2-3 razy w tygodniu. Biegałabym częściej, ale nie mam czasu :(
codziennie rano robię rundke wokol akademika
bedzie jakies 3-3,5km
Płeć: kobieta
Kamila
początkujący
posty: 26
Dołączyła: 2014-03-23
Czwartek, 8 maja 2014 | 10:25:14 odpowiedz cytuj
Ja biegam dwa-trzy razy w tygodniu, zalezy jak mam czas po pracy. Zazwyczja wychodzi około 6km.
Płeć: kobieta
Paulinka
początkujący
posty: 35
Dołączyła: 2014-03-17
Czwartek, 8 maja 2014 | 10:26:21 odpowiedz cytuj
A ja mam problem z pzrebiegnięćiem nawet kilometra :(((((( Mam fatalną kondycję!CO MOGĘ ZROBIĆ, ABY TO POPRAWIĆ?
Płeć: kobieta
asia90
początkujący
posty: 25
Dołączyła: 2014-03-10
Piątek, 9 maja 2014 | 13:13:44 odpowiedz cytuj
Czwartek, 8 maja 2014 | 10:26:21 Paulinka pisze:

A ja mam problem z pzrebiegnięćiem nawet kilometra :(((((( Mam fatalną kondycję!CO MOGĘ ZROBIĆ, ABY TO POPRAWIĆ?
Zacznj od spacerów. tak 30 do 60 minut codziennie, potem zwiekszaj tempo
potem sporbuj truchtac przez 20 minut i tak stopniowo, wydluzaj czas i zwiekszaj tempo. oczywicie do granic rozsądku :)
Płeć: kobieta
agat.kowalska
początkujący
posty: 46
Dołączyła: 2014-04-07
Piątek, 9 maja 2014 | 13:14:36 odpowiedz cytuj
dziś strzeliłam 8 km, jestem z siebie dumna! :DDDDD
Płeć: kobieta
Kasiunia
początkujący
posty: 17
Dołączyła: 2014-03-11
Wtorek, 5 sierpnia 2014 | 12:35:16 odpowiedz cytuj
ja biegam tylko w weekendy, w tygodniu nie mam czasu :(

Zaloguj się aby dodać post.