Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
Drożdżowe placuszki z mango
(23)
Drożdżowe placuszki z mango
15 minut + czas wyrośnięcia ciasta
3 osoby
więcej
Muffinki z łososiem i pesto
(62)
Muffinki z łososiem i pesto
20 minut + czas pieczenia
4 osoby
więcej


(39)
09.07.2014
dodaj własny przepis
5 minut
1-2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
239 kcal / 1 porcję (641 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    37.25 kcal
    1.86%
  • Białko
    0.56 g
    1.12%
  • Węglowod.
    8.81 g
    3.26%
  • Tłuszcze
    0.11 g
    0.16%
  • Błonnik
    0.39 g
    1.56%
  • GDA
    1.86 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Arbuz - 500g
  • Banan - 60g
  • Sok z cytryny - 6g (2 łyżeczki)
  • Kruszony lód - 75g (½ szklanki)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Arbuza oddziel od skóry. Z miąższu wydłub pestki, pokrój go na mniejsze kawałki i przełóż do blendera. Dodaj plasterki banana i sok z cytryny. Zmiksuj

KROK 2: Do szklanki wrzuć kostki lodu i wlej przygotowany sok.

*Szklankę możesz udekorować kawałkiem arbuza.

Smacznego!

Zobacz także
Komentarze (2)

Środa, 9 lipca 2014 | 10:07:43 Ewa82 40

Musi być pyszne :) Uwielbiam arbuzy w każdej postaci!


Czwartek, 10 lipca 2014 | 14:30:36 brunetka 34

super orzeźwiające :D