Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

40 minut
12 osób
łatwy
Wartości odżywcze
210 kcal / 1 porcję (65 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    323.57 kcal
    16.18%
  • Białko
    7.13 g
    14.26%
  • Węglowod.
    45.34 g
    16.79%
  • Tłuszcze
    13.13 g
    18.76%
  • Błonnik
    2.89 g
    11.56%
  • GDA
    16.18 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Mąka pszenna pełnoziarnista - 240g (16 łyżek stołowych)
  • Cynamon mielony - 2g (½ łyżeczki)
  • Proszek do pieczenia - 4g (łyżeczka)
  • Sól biała - 1g (2 szczypty)
  • Kasza jaglana sucha - 40g
  • Żurawina suszona - 72g (6 łyżek stołowych)
  • Masło ekstra - 100g (20 łyżeczek)
  • Cukier brązowy - 100g (20 łyżeczek)
  • Jaja kurze surowe - 100g (2 sztuki)
  • Mleko spożywcze, 2% tłuszczu - 120g (½ szklanki)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Piekarnik nagrzej do 180 stopni.

KROK 2: Do miski przesiej suche składniki, czyli mąkę, proszek do pieczenia, sól i cynamon, następnie dodaj kaszę i wszystko wymieszaj.

KROK 3: W drugim naczyniu utrzyj masło, jaja i cukier na puszystą masę.

KROK 4: Do utartej masy dodaj suche składniki i wlej mleko. Dodaj suszoną żurawinę i całość wymieszaj do połączenia składników.

KROK 5: Przygotowaną masą wypełniaj papilotki do muffinek do ok. 3/4 wysokości. Piecz przez ok 25 minut, do suchego patyczka. Wyjmij i zostaw do ostudzenia.


Smacznego!

Zobacz także
Bliny gryczane
(15)
Bliny gryczane
20 min. + 1 godz.
2 osoby
więcej
Paszteciki z pieczarkami
(5)
Paszteciki z pieczarkami
50 minut + czas pieczenia
4 osoby
więcej