Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

Inne diety
Dieta bezglutenowa
Dieta bezglutenowa

Gluten mi szkodzi! Coraz częściej słyszymy to hasło. Dieta bezglutenowa na przestrzeni ostatnich lat stała się popularnym sposobem żywienia wielu ludzi. Jeśli decydujemy się na tę alternatywną metodę odżywiania lub ze względów zdrowotnych musimy wdrożyć ją w życie warto pogłębić swoją wiedzę na temat diety bezglutenowej, aby odżywiać się racjonalnie i móc cieszyć się zdrowiem.

więcej
Dieta cukrzycowa
Dieta cukrzycowa

Cukrzyca typu 2 jest chorobą coraz częściej diagnozowaną w społeczeństwie, zarówno w Polsce jak i na świecie. Szacuje się, że cierpi na nią 5-7% populacji. Eksperci ostrzegają, że w najbliższych latach liczba chorych ma się podwoić. Jest to ogromne zagrożenie ze względu na konsekwencje zdrowotne, jakie niesie ze sobą cukrzyca.

więcej
Dieta wegetariańska
Dieta wegetariańska

Wegetariański sposób odżywiania się znany jest od dawna zwłaszcza w krajach Dalekiego Wschodu, głównie w Japonii. W dzisiejszych czasach jest powszechną praktyką stosowana przez ludzi na całym świecie. Warto poznać aspekty diety wegetariańskiej, aby móc w pełni korzystać z jej dobrodziejstw oraz ograniczyć do minimum jej niekorzystne skutki.

więcej
Dieta kopenhaska
Dieta kopenhaska

Zwana dietą trzynastodniową ze względu na czas jej trwania. Dieta kopenhaska to jedna z bardziej rygorystycznych diet odchudzających. Charakteryzuje się szczególnie niską wartością energetyczną oraz znacznie zmniejszoną, w porównaniu do zalecanej, zawartością węglowodanów i tłuszczów.

więcej
Dieta proteinowa
Dieta proteinowa

W dzisiejszych czasach panuje moda na szczupłą i zgrabną sylwetkę. O tym jak trudno jest ją utrzymać wie z pewnością każdy, kto choć raz podejmował bezskuteczną próbą odchudzania. Jak zatem bez większych wyrzeczeń zadbać o siebie? Dieta białkowa, której twórcą jest francuski lekarz Pierre Dukan wydaje się być odpowiedzią dla wielu osób walczących z nadwagą.

więcej
Dieta kapuściana
Dieta kapuściana

Dieta kapuściana jest kuracją prostą, opartą na jasnych zasadach. Jej celem jest utrata zbędnych kilogramów w możliwie szybkim czasie. W najbardziej optymistycznym scenariuszu, po kapuścianej kuracji możemy stracić nawet 10 kg.

więcej
Dieta 1000 kcal
Dieta 1000 kcal

Dieta 1000 kcal to dieta redukująca masę ciała, dostarczająca nie mniej i nie więcej niż 1000 kilokalorii każdego dnia. Jej zasady bazują na wytycznych diety zbilansowanej i dotyczą głownie regularnego spożywania 4-5 posiłków w ciągu dnia, rezygnacji ze spożycia słodyczy i słodkich napojów, alkoholu.

więcej
Dieta zbilansowana
Dieta zbilansowana

Jaka powinna być nasza dieta, aby była zdrowa i korzystnie wpływała na nasze samopoczucie?
Co i w jakich ilościach powinniśmy jeść, aby cieszyć się nienaganną figurą i być w świetnej formie? Z pomocą przychodzą zasady racjonalnego odżywiania.

więcej