Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

(17)
26.06.2015
dodaj własny przepis
10 minut
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
354 kcal / 1 porcję (630 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    56.22 kcal
    2.81%
  • Białko
    1.31 g
    2.62%
  • Węglowod.
    12.65 g
    4.69%
  • Tłuszcze
    0.59 g
    0.84%
  • Błonnik
    1.34 g
    5.36%
  • GDA
    2.81 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Truskawki mrożone - 600g
  • Banan - 360g
  • Kruszony lód - 75g (½ szklanki)
  • Miód pszczeli - 24g (2 łyżeczki)
  • Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 200g (8 łyżek stołowych)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Zmiksuj wszystkie składniki na gładką, jednolitą masę. Udekoruj truskawkami.

Smacznego!

Zobacz także
Zielone, gryczane smoothie z avocado
(9)
Zielone, gryczane smoothie z avocado
15 minut + czas moczenia
2 osoby
więcej
Dorsz gotowany na parze
(11)
Dorsz gotowany na parze
10 minut + schładzanie w lodówce
1 osoba
więcej