Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

zarejestruj się

Smoothie truskawkowo - bananowe

Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
Hummus z imbirem i kurkumą
(37)
Hummus z imbirem i kurkumą
15 minut
4 osoby
więcej
Schab z sosem pieczarkowym Garam Masala
(59)
Schab z sosem pieczarkowym Garam Masala
30 minut
2 osób
więcej
Mrożony jogurt mango z chia i bananem
(34)
Mrożony jogurt mango z chia i bananem
15 minut
2 osoby
więcej
Zupa z soczewicy z pomidorami
(50)
Zupa z soczewicy z pomidorami
30 minut
5 osób
więcej
Cytrynowe muffiny z malinami
(39)
Cytrynowe muffiny z malinami
15 minut +
6 osób
więcej


(17)
26.06.2015
dodaj własny przepis
10 minut
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
354 kcal / 1 porcję (630 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    56.22 kcal
    2.81%
  • Białko
    1.31 g
    2.62%
  • Węglowod.
    12.65 g
    4.69%
  • Tłuszcze
    0.59 g
    0.84%
  • Błonnik
    1.34 g
    5.36%
  • GDA
    2.81 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Truskawki mrożone - 600g
  • Banan - 360g
  • Kruszony lód - 75g (½ szklanki)
  • Miód pszczeli - 24g (2 łyżeczki)
  • Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 200g (8 łyżek stołowych)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Zmiksuj wszystkie składniki na gładką, jednolitą masę. Udekoruj truskawkami.

Smacznego!

Tagi banan truskawki koktajl smoothie
Zobacz także
Sałatka na rukoli z miodowym dressingiem
(20)
Sałatka na rukoli z miodowym dressingiem
30 minut
2 osoby
więcej
Gryczanka na mleku migdałowym z owocami
(5)
Gryczanka na mleku migdałowym z owocami
15 minut
2 osoby
więcej
Krem z ciecierzycy i pomidorów
(2)
Krem z ciecierzycy i pomidorów
30 minut
4 osoby
więcej