Koktajl błonnikowy z kiwi 2% • Lista przepisów • DietMap

Kategorie posiłków

Najwyżej oceniane

Hummus z imbirem i kurkumą

(37)

15 minut

4 osoby

więcej

Schab z sosem pieczarkowym Garam Masala

(59)

30 minut

2 osób

więcej

Mrożony jogurt mango z chia i bananem

(34)

15 minut

2 osoby

więcej

Zupa z soczewicy z pomidorami

(50)

30 minut

5 osób

więcej

Cytrynowe muffiny z malinami

(39)

15 minut +

6 osób

więcej

(19)

13.07.2015

dodaj własny przepis

5 minut

1 osoba

łatwy

Wartości odżywcze

134 kcal / 1 porcję (250 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

53.58 kcal

2.68%
Białko

2.75 g

5.5%
Węglowod.

8.06 g

2.99%
Tłuszcze

1.57 g

2.24%
Błonnik

0.97 g

3.88%
GDA
2.68 %

widok prosty drukuj pobierz

Składniki

Mleko UHT, 2% tłuszczu - 172.5g (⅔ szklanki)
Kiwi - 75g (sztuka)
Otręby pszenne - 2g (½ łyżki stołowej)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Kiwi obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć do blendera, dodaj mleko i otręby pszenne.

KROK 2: Całość zmiksuj na jednolitą masę i rozlej do szklanek.

Smacznego!

Tagi otręby pszenne kiwi koktajl owocowy błonnik

Zobacz także

Ciasto marchewkowe

(60)

75 minut

10 osób

więcej

Ogórkowa ze śmietaną

(5)

30 minut

1 osoba

więcej

Koktajl potreningowy

(4)

10 minut

1 osoba

więcej