Diet map

Jest nowy rok i nowa ja czyli odchudzona o 5kg! Po 2 miesiącach diety i cwiczeń wreszcie sie udało coś czego do tej pory nie mogłam osiągnąc. Waga spadła i leci dalej!!! W zeszłym tygodniu było mniej 4,8 kg, dziś jest już -5 kg :D

Jak to osiagnąć? Złota zasada: jeść mniej, a częściej. I oczywiście każdą wolną chwilę wykorzystywać na ruch! A tak naprawdę to najwazniejsza jest wiara w siebie. W to, źe się uda!!!

Życzę wszystkim takich samych i jeszcze wiekszych sukcesów. Nie spoczywam na laurach, działam dalej. Jestem ogromnie zmotywowana i szcześliwa!!!!!!
:))))))))))))

Moje Kochane, po tygodniu diety - 0,8 kg!!!! :DDDD
Jestem zmotywaowan do dalszej wali. Kto jest ze mną? Jak Wasze postępy?

Słodycze od zawsze były moim utrapieniem. Dzisiaj podejmuję walką z tymi"okropnośiami" ;) Ale żeby nie było tak źle i demotywująco wdrożyłam model "skandywnawskich sobót", o któym mówiła mi moja Pani dietetyk.
Skandynawskie soboty to jednodniowa dyspenasa na słodyczne. Niestety, nie trwa ona cały dzień, ale porcja szarlotki lub czekolady tego dnia są jak najbardziej wskazane :)

Nie ma to jak zaczynac od poniedziałku!