Autor tego bloga
O mnie
Statystyki bloga
Liczba wyświetleń: 2011
Liczba postów: 2
Liczba postów: 2
Poniedziałek, 20 listopada 2017 | 07:55:57 Pierwszy miesiąc za mną...
Zanim się obejrzałam już minął praktycznie miesiąc... Zaczynałam 22.10 a tu już 20.11. Efekty? No tak każdy czeka tylko na efekty, no to wyszło mi 3,9kg. Czy jestem zadowolona? Jestem zdziwiona, ze waga się ruszyła ;p dlaczego? Bo nie jestem zdyscyplinowaną osobą. Mam wielki problem, gdy moja rodzina dostaje coś mniam (jak pizza), czy kulki ziemniaczane, lody, ale przecież oni nie mają takich problemów jak ja i nie mogę im zabierać tego co lubią, zwłaszcza, że ich diety są dobrze zbilansowane... no ale... Koniec żalenia...
Podsumowanie: jak na ten miesiąc i dwie pizze po drodze, kilka piw do poduszki, ciasto urodzinowe a nawet wizytę u cioci, która zawsze ma suto zastawiony stół i całkowity brak aktywności fizycznej, jestem dumna, że spało 3,9kg. Chociaż z drugiej strony patrząc, zdecydowanie bardziej podoba mi się to, że jem zdrowo i smacznie.
Przede mną jeszcze długa droga, ale tracąc chociaż te 3 kg na miesiąc, to mam szanse w czerwcu 2018 ważyć 76kg, czyli ostatnią dobrą (mimo ze BMI nadal w nadwadze) wagę jaką pamiętam sprzed wielkich stresów (tak, należe do osób, które w silnych emocjach zajada stres), ciąży, zmiany trybu życia na pracę siedzącą i złego, nieregularnego jedzenia.
Podchodziłam do tej diety z wielką rezerwą, ale jak na razie widzę światełko w oddali.
Mój cel jaki sobie założyłam, to osiągnięcie 66kg do 25.06.2018, teraz już wiem, ze nie jest realny do osiągnięcia, z resztą czy ja aby na pewno chcę tyle ważyć? Nawet nie wiem jak będę wygladała... Na pewno chce zrzucić ciuszki w rozmiarze 46/48, a 40, czy uniwersalny byłby dla mnie świetnym rozwiązaniem... w końcu hmm, czy ja kiedykolwiek nosiłam 38 w życiu nastolatki/dorosłym?? Nie... Dietę na razie mam wykupioną do października 2018, jeżeli wakacje i grzechy z nimi wziązane pozwolą mi dalej tracić na wadze, to może i będzie to 66 kg ;) zobaczymy, dla mnie na razie celem jest stracić realną ilość kg i to utrzymać!
P.S. Czy ma ktoś sprawdzony sposób na skórę? Brzuszek został mi po ostatniej ciąży, a i teraz robi się ze skóry flak ;/ Chodzi mi o specyfiki do smarowania, bo mój tryb życia nie pozwala mi wygospodarować nawet 30min na ćwiczenia czy masaże... Proszę bez hejtu... ale wychodząc z domu 6:30 wracając 17, jedząc obiad z rodziną, krótki czas dla dzieci, od 20 rytuały wieczorne żeby o 21:30 zająć się własnymi i o 22:30 znaleźć się w łóżku, na prawdę nie dają żadnych możliwości, a z czasu z rodziną nie zastąpię niczym!
Podsumowanie: jak na ten miesiąc i dwie pizze po drodze, kilka piw do poduszki, ciasto urodzinowe a nawet wizytę u cioci, która zawsze ma suto zastawiony stół i całkowity brak aktywności fizycznej, jestem dumna, że spało 3,9kg. Chociaż z drugiej strony patrząc, zdecydowanie bardziej podoba mi się to, że jem zdrowo i smacznie.
Przede mną jeszcze długa droga, ale tracąc chociaż te 3 kg na miesiąc, to mam szanse w czerwcu 2018 ważyć 76kg, czyli ostatnią dobrą (mimo ze BMI nadal w nadwadze) wagę jaką pamiętam sprzed wielkich stresów (tak, należe do osób, które w silnych emocjach zajada stres), ciąży, zmiany trybu życia na pracę siedzącą i złego, nieregularnego jedzenia.
Podchodziłam do tej diety z wielką rezerwą, ale jak na razie widzę światełko w oddali.
Mój cel jaki sobie założyłam, to osiągnięcie 66kg do 25.06.2018, teraz już wiem, ze nie jest realny do osiągnięcia, z resztą czy ja aby na pewno chcę tyle ważyć? Nawet nie wiem jak będę wygladała... Na pewno chce zrzucić ciuszki w rozmiarze 46/48, a 40, czy uniwersalny byłby dla mnie świetnym rozwiązaniem... w końcu hmm, czy ja kiedykolwiek nosiłam 38 w życiu nastolatki/dorosłym?? Nie... Dietę na razie mam wykupioną do października 2018, jeżeli wakacje i grzechy z nimi wziązane pozwolą mi dalej tracić na wadze, to może i będzie to 66 kg ;) zobaczymy, dla mnie na razie celem jest stracić realną ilość kg i to utrzymać!
P.S. Czy ma ktoś sprawdzony sposób na skórę? Brzuszek został mi po ostatniej ciąży, a i teraz robi się ze skóry flak ;/ Chodzi mi o specyfiki do smarowania, bo mój tryb życia nie pozwala mi wygospodarować nawet 30min na ćwiczenia czy masaże... Proszę bez hejtu... ale wychodząc z domu 6:30 wracając 17, jedząc obiad z rodziną, krótki czas dla dzieci, od 20 rytuały wieczorne żeby o 21:30 zająć się własnymi i o 22:30 znaleźć się w łóżku, na prawdę nie dają żadnych możliwości, a z czasu z rodziną nie zastąpię niczym!
Dzień dobry, ogromnie się cieszę, że pomimo kilku odstępstw od diety, udało się Pani schudnąć prawie 4 kg. Bardzo mocno trzymam kciuki za dalszy spadek wagi. Proszę się nie poddawać i konsekwentnie przeć na przód. W razie jakichkolwiek problemów pozostaję do dyspozycji. Pozdrawiam serdecznie, Anna Kowalczyk Dietetyk DietMap