Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

2 minuty
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
197 kcal / 1 porcję (180 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    109.67 kcal
    5.48%
  • Białko
    5.18 g
    10.36%
  • Węglowod.
    15.25 g
    5.65%
  • Tłuszcze
    3.12 g
    4.46%
  • Błonnik
    0.00 g
    0%
  • GDA
    5.48 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Jogurt naturalny 0% tłuszczu - 150g (7 ½ łyżki stołowej)
  • Musli owocowo-orzechowe, bezglutenowe - 30g (porcja)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Jogurt wlej do miseczki lub szklanki, dodaj musli i zamieszaj. Płatki możesz również wsypać bezpośrednio do kubeczka z jogurtem.

*To idealna przekąska lub pomysł na pożywne drugie śniadanie dla osób na diecie bezglutenowej!

Smacznego!

Zobacz także
Pasztet jaglany z gruszkami
(17)
Pasztet jaglany z gruszkami
15 minut + czas pieczenia
6 osób
więcej
Frittata z jarmużem
(23)
Frittata z jarmużem
20 minut
2 osoby
więcej